trening outdoor wrocław

Trening outdoorowy Wrocław

Trening outdoor to inaczej trening na świeżym powietrzu, „poza drzwiami”. Może odbywać się w parku, w lesie, na polanie – gdziekolwiek zachcesz. Jest to dobra forma na urozmaicenie codziennych zmagań na siłowni czy w klubie fitness. Nowy bodziec w postaci innego otoczenia dobrze zadziała na Twoją motywację – otrzymasz nową dawkę energii do działania. W ramach treningu outdoor na terenie Wrocławia proponuję:

  • treningi sztuk walki (box, kickboxing, elementy karate i kung fu)
  • trening TRX
  • trening Kettlebell
  • trening Thera Band
  • trening stabilizacyjny tułowia
  • trening biegowy
  • trening obwodowy
  • joga
  • zdrowy kręgosłup