fitsenior wrocław

Fit Senior

Trening skierowany do osób starszych mający na celu wzmocnienie mięsni posturalnych. Będziemy pracować również nad Państwa równowagą a także gibkością, postaramy się zredukować wagę, nauczymy prawidłowych nawyków ruchowych. Zajęcia prowadzone są z mała intensywnością każde ćwiczenie jest dokładnie tłumaczone i pokazywane w każdej chwili można napić się wody czy odpocząć w myśl zasady „wszystko możecie nic nie musicie” będziemy usprawniać nasz cenny aparat ruchu jakim jest ciało